Салат с кальмарами и свежим огурцом
Салат с кальмарами и свежим огурцом - это лёгкое, освежающее и очень вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для летнего обеда или ужина. Нежное мясо кальмаров в сочетании с хрустящим огурцом создаёт гармоничный вкус, который понравится всем любителям морепродуктов. Такой салат готовится быстро и просто, а выглядит аппетитно и эффектно. Его можно подать в порционных креманках, на листьях салата или в красивом салатнике. Блюдо богато белком, витаминами и микроэлементами, поэтому идеально впишется в меню здорового питания. Салат с кальмарами и свежим огурцом - отличный выбор для тех, кто ценит лёгкость, пользу и изысканный вкус. Попробуйте приготовить его уже сегодня - результат вас приятно удивит!
Сортировать рецепты по:
Салат из кальмаров со свежим огурцом — это освежающее блюдо, которое идеально подходит для теплых дней. Нежные морепродукты превосходно гармонируют с хрустящими огурцами, создавая уникальный баланс вкусов и текстур.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр твердый,
морковь,
чеснок,
майонез,
сметана,
укроп,
соль,
перец черный молотый
30 мин
Салат из кальмаров с огурцом классический – еще одна версия сытной и яркой закуски. Для разнообразия вкусовых ощущений добавим такие дополнительные ингредиенты, как обжаренные шампиньоны и красный сладкий перец.
Ингредиенты
кальмары,
масло сливочное,
шампиньоны свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
яйцо,
для заправки:,
сметана,
соевый соус
60 мин
Салат из кальмара и свежего огурца с яйцом – это освежающее блюдо, которое радует не только вкусом, но и яркими цветами. Плотный кальмар и хрустящий огурец в сочетании с нежными яйцами создают отличительный контраст текстур.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
майонез,
масло растительное,
соль
20 мин
Как альтернативу тяжелым мясным салатам вам предлагается приготовить легкий и очень вкусный салат с кальмарами, кукурузой, яйцом, огурцом и луком. Эти ингредиенты хорошо сочетаются по вкусу и блюдо подходит и для семейного стола, и для банкета.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
кукуруза консервированная,
яйцо,
лук зелёный,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
листовой салат
30 мин
81.24 кКал
3241
Это угощение затмевает своего коллегу – крабовый салат, и его удивительный нежный вкус достоин гурманов. К тому же морепродукты совсем не содержат жира, в них много белка, что делает блюдо достаточно сытным.
Ингредиенты
кальмары,
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез
30 мин
95.5 кКал
10453
Быстрый и легкий салат можно приготовить за 20 минут! Попробуйте салат с кальмарами, помидорами и огурцами. Блюдо разнообразит ваш обед или ужин, его можно подавать в дополнение к гарниру или другим горячим блюдам.
Ингредиенты
кальмары,
помидоры свежие,
огурцы,
майонез,
соль,
листовой салат
20 мин
62.24 кКал
6933
ПП салат с кальмаром, яйцом и огурцом отличается нежным приятным вкусом, высоким содержанием белка и питательными свойствами. Такая кулинарная идея точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты
кальмары,
лук красный,
яйцо,
огурцы,
йогурт,
горчица,
соль,
укроп,
перец черный молотый
20 мин
222
ПП салат с кальмаром, яйцом и огурцом – это великолепное блюдо, где основные компоненты, нежные кальмары и варёные яйца, создают уникальный вкусовой баланс. Это идеальный вариант для легкого, но питательного ужина.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр твердый,
петрушка,
лук зелёный,
масло оливковое,
соль,
специи
25 мин
Салат из кальмара с яйцом, огурцом и сыром – это легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для летних обедов. Нежный кальмар в сочетании с вареными яйцами, хрустящими огурцами и сыром дарит пикантный вкус и текстуру.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
сыр твердый,
масло растительное,
майонез,
зелень,
соль,
перец черный молотый
30 мин
Салат из кальмаров с яйцом, огурцом и луком репчатым — это прекрасное сочетание морских вкусов и свежести овощей, дарящее заряд энергии. Этот салат богат витаминами и полезными веществами, что делает его идеальным для легкого ужина.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
лук репчатый,
яйцо,
майонез,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
45 мин
Салат с кальмарами, яйцом со свежим огурцом особенно хорош, когда огурчики используются молодые, с грядки. Они дают блюду ни с чем не сравнимый аромат, деликатную овощную сладость и хрустящую звонкую текстуру.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
108 кКал
2923
Легкий и совершенно не жирный салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и свежим огурцом готовится очень быстро и просто. Эти продукты удачно сочетаются, и огурец придает салату весенний вкус, особенно в зимнее время.
Ингредиенты
кальмары,
крабовые палочки,
яйцо,
огурцы,
майонез,
укроп,
соль,
перец черный молотый
30 мин
102.4 кКал
5105
Салаты с кальмарами, морковью и яйцом – всегда желанные гости на праздничном столе. Этот вариант салата предлагаем приготовить из весьма доступных продуктов, а подачу оформить в стакане слоеным методом.
Ингредиенты
кальмары,
морковь,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
оливки,
икра красная,
листовой салат
30 мин
110.16 кКал
7025
Несложный в приготовлении салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом, который отлично подойдет на праздничный стол. Можно все ингредиенты смешать в салатнице в одну массу и заправить майонезом – будет вкусно.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
кукуруза консервированная,
сыр пармезан,
яйцо,
огурцы,
соль,
перец черный молотый,
уксус столовый 9%,
майонез
30 мин
112.27 кКал
8466
В зимний сезон, когда свежих ароматных овощей не хватает, а интересных салатов хочется, стоит обратить внимание на салат с кальмарами, яйцом, огурцом и пекинской капустой. Кальмары в сочетании с «пекинкой», огурцами и яйцом получаются очень вкусными и нежными.
Ингредиенты
кальмары,
капуста пекинская,
яйцо,
чеснок,
огурцы,
перец черный молотый,
соль,
соевый соус,
масло оливковое,
лимонный сок,
лук зелёный
25 мин
136.33 кКал
16073
Салат с кальмарами, картошкой, яйцом и огурцом с очень интересной ноткой. А все потому, что кальмары в нем - копченые.
Ингредиенты
кальмар копченый,
картофель,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
50 мин
101.36 кКал
17523
Предлагаем рецепт приготовления низкокалорийного салата с кальмарами, яйцом, огурцом без майонеза. Причем подать такое блюдо можно как вообще без соуса, так и с ПП-альтернативой жирному майонезу.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
йогурт,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
листовой салат
25 мин
66 кКал
7327
Для приготовления салата с кальмарами, грибами, яйцом и огурцом удачно подходят именно маринованные шампиньоны – они по своей текстуре несколько похожи на кальмаров. Вкус отличается небольшой пикантностью, чем очень хорошо и оттеняет морепродукты.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
шампиньоны консервированные,
болгарский перец сладкий,
яйцо,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез
25 мин
79.3 кКал
10080
Салат с кальмарами, креветками, яйцом и огурцом прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Очень нежный салат с морепродуктами, который готовится в два счета. Дуэт кальмаров и креветок всегда удачен – остальные ингредиенты выступают фоном, на котором их характерный сладковатый вкус усиливается, а нежная текстура выгодно подчеркивается.
Ингредиенты
кальмары,
креветки свежие,
яйцо,
огурцы,
капуста пекинская,
укроп,
перец черный молотый,
соль,
майонез
30 мин
99.1 кКал
29908
Очень легкий в приготовлении салат с кальмарами, яйцом, огурцом и майонезом. Если нет желания возиться с тушками кальмаров, можно купить уже нарезанные кольца: их не придется чистить.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук красный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
25 мин
7032
Салат с кальмарами, рисом, яйцом и огурцом – легко! Обычно салаты с кальмарами довольно легкие и хороши в качестве холодной закуски перед праздничной трапезой. Если поиграть с ингредиентами, что можно добиться большей сытности и питательности блюда.
Ингредиенты
кальмары,
рис белый,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
листовой салат,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
115.7 кКал
12218
Любителям морепродуктов салат с кальмарами, яйцом, огурцом и зеленым горошком придется по вкусу. Легкий, сочный и одновременно с тем сытный, он может быть подан и как закуска, и как вариант ужина, например, с хрустящим багетом.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
горошек зеленый,
яйцо,
крабовые палочки,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез
25 мин
135.9 кКал
20791
Салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом, огурцом получается сочным и освежающим. Кусочки огурца приятно похрустывают и выгодно подчеркивают характерную плотную текстуру кальмаров и крабовых палочек.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
крабовые палочки,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
укроп
25 мин
102.4 кКал
6506
Салат с кальмарами, кукурузой, яйцом и огурцом просто обалденный! Среди холодных закусок на праздничный стол салаты занимают особое место. Они всегда актуальны и их разнообразие просто огромно.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
укроп,
петрушка,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
85.42 кКал
10894
Несложный аппетитный салат с кальмарами, яйцом, огурцом и сыром, который можно подать гостям и приготовить в качестве легкого семейного ужина. Для заправки используем смесь майонеза со сметаной.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр пармезан,
морковь,
чеснок,
укроп,
майонез,
сметана 20%,
соль,
перец черный молотый,
лук зеленый
25 мин
115.64 кКал
5784
В качестве закусочного салата для застолий хозяйки часто выбирают вариант с кальмарами, яйцом, огурцом и луком. Такая закуска будет легкой и сочной – то, что нужно, чтобы разбудить аппетит и настроиться на последующую трапезу.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
майонез
20 мин
107.73 кКал
8507
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой достоин праздничного стола. Кальмары, крабовые палочки и кукуруза – самые обыкновенные, знакомые всем ингредиенты, но в салате дают новые и приятные вкусовые ощущения.
Ингредиенты
кальмары,
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
94.1 кКал
5459
Салат с кальмарами и крабовыми палочками можете смело включать в меню для праздничного стола. Наряду с традиционными салатами он будет у вас не только новым блюдом, но и украшением стола.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
крабовые палочки,
лук репчатый,
майонез,
зелень
20 мин
107.2 кКал
4583
Ароматный пряный салат с кальмарами, маринованным луком и яйцом послужит необычной закуской для вашего стола. Главные компоненты блюда – маринованный лук, кальмары и яйца.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
яйцо,
огурцы,
капуста пекинская,
майонез,
креветки свежие,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%
75 мин
119 кКал
5626
Порадуйте себя необычным салатом с кальмарами, зеленым горошком и огурцом. Много зелени, сочности и свежего аромата – это все про данный салат.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
108 кКал
2343
Для любителей кальмаров предлагается приготовить яркий, легкий и достаточно сытный салат с кукурузой, сыром, яйцом и свежим огурцом. Готовится салат быстро, самое сложное в нем – правильно сварить кальмары.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр пармезан,
кукуруза консервированная,
лук зелёный,
майонез,
соль
30 мин
110.4 кКал
13159
Салат с кальмарами, крабовыми палочками, огурцом и кукурузой любят и готовят многие. Если добавить к нему свежий огурец, который придаст салату сочный и хрустящий вкус, то такое блюдо можете смело подавать к праздничному столу.
Ингредиенты
кальмары,
крабовые палочки,
огурцы,
кукуруза консервированная,
майонез,
соль,
зелень
30 мин
71.81 кКал
3404
Диетический салат с кальмарами для похудения – это очень вкусное и полезное кулинарное решение для вашего перекуса или легкого ужина. Такая закуска порадует невысокой калорийностью и достаточным содержанием белка.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
авокадо,
листовой салат,
лук репчатый,
лимонный сок,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый,
петрушка,
гвоздика,
гвоздика,
перец душистый горошек
35 мин
ПП салат с кальмарами – это легкая овощная закуска. Подходящее блюдо для ужина или обеденного перекуса.
Ингредиенты
кальмары,
помидоры,
салат айсберг,
огурцы,
для заправки:,
лимонный сок,
масло растительное,
горчица,
соль
30 мин
402
Постный салат с кальмарами – это очень вкусная, легкая и питательная закуска для вашего домашнего стола или праздника в кругу семьи. Такое угощение также примечательно простым кулинарным процессом.
Ингредиенты
кальмары,
болгарский перец сладкий,
огурцы,
помидоры черри,
укроп,
сахар-песок,
лук красный,
уксус столовый 9%,
чеснок,
масло оливковое,
кунжут,
вода кипяченая,
горчица французская,
соль
25 мин
596
ПП салат с кальмарами – это оригинальная кулинарная идея, которая точно разнообразит как ваш домашний, так и праздничный стол. Такой салат получается более легким, при этом он порадует нежным вкусом и аппетитной подачей.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
авокадо,
сметана 15%,
кунжут,
соль
20 мин
Кето салат с кальмарами – это вкуснейшее сочетание овощей и морепродуктов на вашем столе. Салат низкокалорийный, при желании даже майонез заменить греческим йогуртом или сметаной.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
уксус столовый 9%,
кипяток,
соль,
огурцы,
майонез
15 мин
ПП салат с кальмарами на ужин – это легкое и питательное угощение, где нежные кальмары прекрасно переплетаются со свежими овощами — огурцом и красным луком. Заправка из горчицы и натурального йогурта усиливает морской вкус и создает ощущение свежести.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо (вареные),
лук красный,
горчица,
йогурт,
зелень,
соль
20 мин
Картофельный салат с кальмарами – это оригинальная закуска, которая моментально перенесет вас на побережье Средиземного моря. Такой салат не только вкусен, но и богат белком, что делает его отличным дополнением к вашему рациону.
Ингредиенты
картофель,
кальмары консервированные,
огурцы,
яйцо,
сыр твердый,
лук репчатый,
майонез,
помидоры черри,
икра красная,
соль,
перец черный молотый
20 мин
136
Салат с кальмарами, крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и огурцами может чем-то напоминать крабовый. И все же он отличается: появляются свежие нотки огурца и аромат зеленого лука.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
лук зелёный,
кукуруза консервированная,
крабовые палочки,
огурцы,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
зелень
25 мин
81.17 кКал
15231
Легкий и свежий салат с кальмарами, шампиньонами, огурцами и яйцом приготовить проще простого! Также закуску дополняют яйца и шампиньоны, что делает ее сытной и аппетитной. Простое блюдо можно подавать к домашнему обеду или праздничному столу.
Ингредиенты
кальмары,
шампиньоны свежие,
яйцо,
огурцы,
укроп,
соль,
майонез
25 мин
78.13 кКал
21510
Китайский салат с кальмарами и огурцами – это традиционное блюдо китайской кухни, отличающееся гармоничным сочетанием текстур и вкусов. Этот салат не только вкусен, но и полезен благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности кальмаров, а также витаминов и минералов, содержащихся в свежих овощах.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
сахар-песок,
соль,
масло оливковое,
соевый соус,
соус острый китайский,
уксус рисовый
30 мин
191
Салат с консервированным кальмаром, яйцом и огурцом по-прежнему остается востребованным и традиционным блюдом праздничного стола. Не выходят из моды отварные яйца и свежие огурчики, так как гарантируют салату сочность и нежность вкуса.
Ингредиенты
кальмары консервированные,
яйцо,
огурцы,
горошек зеленый,
майонез
15 мин
96 кКал
12040
Салат из кальмаров с яйцом и огурцом, и луком зеленым — это легкое и изысканное блюдо, которое порадует ценителей морепродуктов. Нежные кальмары, дополненные куриным яйцом, свежими огурцами и зеленым луком, создают гармоничное сочетание вкусов.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук зеленый,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
Салат из кальмаров с огурцом классический полностью отвечает требованием правильного и полезного питания. Мы используем только легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Ингредиенты
огурцы,
майонез,
яйцо,
лук репчатый,
кальмары,
соль,
укроп
25 мин
Зеленый салат с кальмаром – это простая, но изысканная закуска. Такой салат вполне можно включать в диетическое меню, он некалорийный, но содержит достаточное количество белка, чтобы насытить организм и утолить голод.
Ингредиенты
огурцы,
листовой салат,
лук красный,
кальмары,
помидоры,
оливки без косточек,
масло оливковое,
орегано сушеный,
соль
30 мин
157
ПП салат с кальмаром и яйцом – это источник белка и полезных жиров, где нежные кальмары гармонично сочетаются с вареными яйцами и свежими огурцами. Это здоровое блюдо станет прекрасным завершением вашего ужина.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо,
лук репчатый,
йогурт,
горчица,
зелень,
соль,
перец черный молотый
10 мин
Салат из кальмаров с яйцом, крабовыми палочками и кукурузой – это яркое, оригинальное блюдо, которое вы захотите готовить снова и снова. Очень важно не переварить кальмаров, чтобы они не получились резиновыми, в остальном же приготовление салата не вызовет никаких трудностей.
Ингредиенты
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
кальмары,
соль,
огурцы,
шпинат,
яйцо,
перец черный молотый,
лимонный сок,
мед,
масло растительное
1 час
Богатые витаминами морепродукты всегда позволяют приготовить лёгкие, но при этом питательные блюда. Морской коктейль из мидий и кальмаров, дополненный рисом и овощами, послужит вам вкусным и полезным ужином.
Ингредиенты
кальмары,
мидии в масле,
капуста брокколи,
огурцы,
рис белый,
лук зелёный,
соль,
для заправки:,
масло растительное,
горчица,
соевый соус
20 мин
150.11 кКал
4624
Салат из авокадо и кальмаров – это невероятно вкусная и красивая в подаче закуска. Правильный способ приготовления сделает блюдо полезным для фигуры и при этом очень сытным.
Ингредиенты
авокадо,
кальмары,
помидоры свежие,
огурцы,
лук репчатый,
лимонный сок,
листовой салат,
оливки,
для заправки:,
масло оливковое,
бальзамический уксус,
горчица французская,
кунжут,
соль,
перец черный молотый
15 мин
160.25 кКал
6291
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат с кальмарами и свежим огурцом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Кальмары
100
18
2.2
2
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Майонез
245
0.5
25
4
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Укроп
43
3.5
1.1
4.9
Крабовые палочки
86
5.7
0.8
14.1
Кукуруза консервированная
61
2
0.8
12.2
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7